ムチムチうさぎ🐰

2018年10月25日

こんにちは！
すっかりご無沙汰しておりました間にだんだんと秋めいてきましたね。
秋といえば何でしょうか？？

決まってるじゃないですか～“食欲の秋”ですよ(^O^)／

思えば今年ダイエットをせざるをえなかった原因は去年の秋の食べ過ぎ、、、
この時季は毎年必ず新しいお菓子や期間限定のお菓子が発売されますよね。
去年めちゃくちゃハマったのは

１位　本家とコラボしたチョコがけのポテトチップス
←本家よりチョコの量が控えめなのが逆に食べ過ぎを助長していたかと思われます。

２位　毎年必ず買うサツマイモのスナック菓子
←食べ始めたら止まらないです。

３位　本家と遜色ない美味しさのチョコがけのラスク
←朝ごはんにもオススメです。
（全てスーパーで購入可能）

これらをいつものおやつの量以外で更に大量摂取したため、あっという間に冬眠仕様な身体になってしまっていました、、、(^_^；)
スーパーに行く度に毎回５個づつくらい買っていましたね～
買いすぎでしたね～

甘い物は歯にも悪影響！！
もちろん、食べた後の歯磨きをしていれば問題ありません。
おやつってダラダラ食べちゃいますよね～
ケーキにチョコレート、スナック菓子、いろんな種類がありますが、意外に多大な影響を及ぼすのが“飴ちゃん”です。

「えっ？あんな小さいものが？」
そう思いますよね。

“飴ちゃん”の最大の悪影響は“お口の中が酸性の状態でずっと続いてしまう”ことなんです！！
他のお菓子もそうですが、なるべくダラダラ食べるのではなく決まった時間に食べて、食べ終わったら歯磨き又はうがいをしましょう！！
っていっつも先生に言われています、、、((+_+))

一日の気温差で体調を崩しやすい時期ですが、お口の体調はうさぎにお任せ下さい！！(*^▽^*)