歯医者さん、好きですか？

たぶん、アンケートをとったら「好きです」と答えていただける方は少数派でしょう。
キュイーンと歯を削る音、チクッと刺さる麻酔、何回も通わなければならない治療、なるべくなら
「行きたくないなぁ」と思われる方が多いのではないでしょうか？
「甘いもの食べません！」
これはなかなか難しいですよね・・・
私はついつい食べちゃいます・・・
「食べたらすぐ歯を磨きます！」
もちろん、一番大切なのですが、忙しい今の社会で必ず歯を磨くのはなかなか難しいですよね。
では虫歯にならない為には？

逆説的ですが、やはり歯科医院に通っていただくのがベストです!!
治療ではなく、予防の為に検診とクリーニングに定期的に通っていただくのが一番最良の方法と言えますね。

顎の負担にも配慮しています

ご存知ですか？人は一日に５分以上、口をあけていることはありません。
でも歯科治療は５分以上、大きく口をあけっぱなしですよね。
皆さんは、歯科治療の後、顎が痛くなったことはありませんか？
昔、私が大学病院にいたときは２時間３０分くらい１人の方を治療していました。
その当時は治療時間が長いと、丁寧に治療していると考えていたので自分的にも大満足でした。
ただ、多くの方を診療していくと歯は良くなるのですが、一定の割合で“顎が痛むようになった”“顎が外れやすくなった”“こだわっているのはわかるけど、とにかく辛いから治療したくない”“頭痛がするようになった”等のお声をいただくようになったのです。
その時の上司に相談すると、“そんなのはしかたないよ！！”という回答でした。
それから、診療する際に直接、患者さんに治療後の不具合について質問するようにしたところ、出るわ！出るわ！治療時間についての不満がいっぱい、私のところにあふれかえるようにあつまりました。
骨格的に顎がデリケートな方には、５分以上のお口を開け続けることはつらいことが分かったのです。
私もものすごく、共感したのですが、なぜなら私自身が５分以上、口を開けているのが辛いからです。
当院は数少ない“片頭痛・ほうれい線・つらい肩こり”の改善に取り組む歯科医院ですので、このことは見過ごすことはできません。
それらの理由から、治療精度は保ちながら精神的なことはもちろんのこと、カラダ全体に負担をかけないためにもなるべく長い時間にお口を開け続けることがないように心がけています。

検診で予防歯科

定期的に歯科医院に通うと、もし、虫歯になったとしても大きく広がらない内に見つけることも可能です。
また、定期的な検診は年間におおよそ２万円前後で済みますが、痛み等の症状が出てからでは何十万、または歯を失ったりすれば１００万円以上かかることも・・・
そして、歯だけでなく全身にかかる生涯医療費も変わってきます。ある統計では１．５倍程の差が出ていました。
ちょっと、計算してみて下さい、怖い数字ですね・・・
しっかり咬めるとバランスが良くなりますので、全身にかかる負担が軽くなり、病気に強い身体を作り生活習慣病のリスクを下げることが出来ます。
欧米では日本に比べて定期的に歯科医院に通う方の比率が高く、その為８０歳での残存歯数は日本人の２倍以上になります。
ぜひ、健康寿命を伸ばす為にも、治療が終了したら検診とクリーニングに定期的にいらして下さい。

PMTCで健康的な口内作り

PMTCとはプロフェッショナル・メカニカル・ティース・クリーニングの略で、プロが歯を磨くために使う専用の機械で行う歯のクリーニングです。
1980年、スウェーデンでは3歳児の虫歯率が80％を超える状況でした。
そこでPMTCを義務化したところ、虫歯率は4％にまで下がったと言われています。
ちなみに、日本人の成人の9割が歯周病菌に悩まされていると言われています。
その中でも、「矯正治療を受けている方」は特にPMTCはおすすめです。

PMTCの内容

PMTCでは歯垢を除去しますが、いくつかのステップがあります。

歯垢の汚れの染色

通常のブラッシングで磨ききれていない部分を確認します。
鏡を見れば、歯磨きのポイントがわかります。
そのうち、舌の垢を取る方法も紹介します。

プラークの除去

表面、歯と歯の間、歯周ポケットなどを専用ツールで徹底的に除去します。
また、機器では届かない部分の清掃には、微粒子を注入した機械を使用します。

フッ素塗布

虫歯リスクの非常に高い場合は、局所的に少量を使用するようにしています。

PMTCを受けると歯周病を効果的に予防することができます

歯周病の原因は、歯垢とバイオフィルム（細菌の巣）です。
病原体が誰の口の中にもあるように、このバイオフィルムも誰の口の中にもあります。

バイオフィルムは表面に貼り付いているので、薬で壊すことは難しく、また、歯と歯の間や歯周ポケットの深い部分、歯の根元付近まで浸食されているので、家庭での歯磨きでは落とすことは不可能です。

子供の予防歯科

お子さんも大人と同じように、ぜひ、定期検診に通う事をおすすめします！
もちろんお家でもしっかり歯磨きしてもらう事が大切ですが、定期的に歯医者さんに通って慣れてもらうと、小さい虫歯の段階で治療が可能となり、また治療自体を恐がらずに受ける事ができるようになります。

シーラント

「子供の仕上げ磨き、奥歯が磨きづらいんです」
小さなお子さんのお口の中は暗く、特に奥歯は見えにくいので歯ブラシは本当に難しいですよね(＞＜)　
どんなにがんばって磨いてあげても、気づくと奥歯が虫歯になってた事ありませんか？
実は乳歯の奥歯（乳臼歯）や生えたての６歳臼歯は大人の歯に比べて歯の溝が深く、歯ブラシの毛先が溝の底に届かないので、常に虫歯になりやすい状態にあるのです。
また、歯の神経の穴が大きいので虫歯の進行が早く、小さな虫歯が大きな治療になってしまう事もあります。
その為、一番大事なのは、深〜い溝に虫歯が出来ないようにする事です！！
周りのお子さんで、「シーラントしたよ！」と言ってるのを聞いた事ありますか？
シーラントとは、予防充填とも呼ばれている予防の為の詰め物をする治療です。
治療方法はプラスチックの材料を歯の溝の深い部分につめて、咬み合わせをチェックして終了です。
歯を削ったりしないので、小さいお子さんもがんばれる治療です！
この治療をすると、プラークや食べ物が溝につまりづらくなり歯ブラシがしやすくなるので、虫歯のリスクをぐーんと減らす事ができます。

お家で出来る予防歯科

検診、クリーニングで歯科医院に通っているからといって、お家でのケアが出来ていなければ虫歯は出来ます。
お家でもしっかりお口のケアをしましょう！

歯磨き

まず一番大切なのは毎日の歯磨きです。
可能なら間食の後にも、歯磨きをしっかりがんばりましょう。
普通の歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロス等、様々なケア製品があります。
ご自分のお口の状態に合うものをぜひ使ってみて下さい。
歯磨き粉も様々あり、研磨剤の入っていない歯茎の炎症を抑える効果があるものがおすすめです。

規則正しい生活

仕事や家事等で忙しいとは思いますが、なるべく成長期は１日３食、成人は１－２食を決まった時間に腹８分目に食べて、間食も時間を決めましょう。
甘い飲み物や飴を継続的に摂るのは歯にとても悪影響ですので、摂り過ぎに注意しましょう。

こまめなうがい

お仕事等で毎食後の歯磨きが難しい方は、こまめにうがいをしましょう。
機会があれば１日に何度でもなさって下さい。
それも難しい方はこまめにお水を飲みましょう。 コーヒーやワイン等の後もお水を飲むことで、着色を防ぐ効果も期待できますので、ぜひ試してみて下さいね。

ストレス解消

歯には関係ないように思われるかもしれませんが、実はストレスが溜まると唾液の分泌が減ります。
唾液には消毒効果があり、唾液がちゃんと出る方は虫歯になりにくい方が多いです。
そして、お口の中が乾くと歯に付いた汚れがカラカラに乾き歯にこびりついてしまいます。
こうしてカルシウムと混ざり固まった汚れは普段の歯磨きでは取れません。
これが歯石と呼ばれるものです。
歯石は特別な器具でないと取れないので、歯科医院でのクリーニングが必要です。
睡眠時間をしっかりとったり、気分転換をしたり、身体と心のケアをすることが歯のケアにも繋がるのです。