ホワイトニングは、身体に良いの？
2026年6月5日
結論 をいいます。
ホワイトニングは、正しい方法で行えば身体に良いです。
ホワイトニングは正しい方法で行えば、身体に特別悪いものではないと考えています。
ホワイトニングは、歯を削ったりするような処置ではなく、薬剤によって歯の内部に沈着した色素を分解し、自然な白さを引き出す方法です。
適切な条件のもとで行えば、歯や身体に深刻なダメージを与えることは少なく、むしろ心理的にも健康面でも良い影響をもたらします。
不適切な条件の多くは、やり方 にあると考えています。誤った自己流の方法、高濃度の薬剤を使うと、早い期間で繰り返し繰り返しするとかをすると、歯や歯肉を傷めてしまうリスクがあるため、必ず専門家の指導のもとで行ってください。
ホワイトニングのメカニズム
ホワイトニングは、薬剤を使って歯の着色を分解することで、本来の色調を取り戻す方法です。
使われる主な成分は、過酸化水素や過酸化尿素で、これらが歯の内部に入り込んで、色素を化学的に分解するのです。
ただ、歯の表面を削っているわけではないので、エナメル質を傷つける心配はほとんどありません。
ホワイトニングには、2つのタイプがあります。まず、歯科医院で短時間で行うオフィスホワイトニングは即効性があり、プロの管理のもとで安全に施術を受けられます。もう一つは、自宅で専用マウスピースを用いるホームホワイトニングは時間をかけてゆっくり白くしていく方法です。
どちらかというと、後者は効果が長く持続するという特徴があるいわれています。
どちらも目的やライフスタイルに合わせて選ぶのがいいでしょう。
歯に悪影響はないの？
ホワイトニングは歯を削らないため、基本的に歯の健康を損なうことはないといわれています。
ただし、施術後に一過性の知覚過敏を訴える人がいます。
これは薬剤が歯の内部の微細な管である象牙細管に作用して、冷たい刺激を感じやすくなるためです。通常は長期間続くことはほとんどないといわれています。
また、薬剤が歯肉に触れて、白く変色することがありますが、自然に回復します。
歯科医の指導のもとで適切に行えば、ホワイトニングが歯を弱くすることはないという点は、世界的にも科学的に確認されています。
身体への影響
ホワイトニングに使われる過酸化水素は、医療現場でも古くから消毒薬として用いられています。
体内に入っても水と酸素に分解されて、適正濃度で使用すれば全身への影響はありません。
歯科医院では薬剤の濃度や作用時間が厳密に管理されており、飲み込んだりしない限り、身体に害が及ぶことはないと考えられます。
それに対して、海外製の高濃度薬剤を個人輸入したり、市販の製品を短い期間で繰り返し繰り返し行う自己流で使用した場合にはトラブルに見舞われることになるので注意が必要です。
実は、過酸化物濃度が適切であればいいのですが、濃度が高すぎると、歯肉に炎症を起こしたり、エナメル質の表面を粗造に荒らすことがあるのです
つまり、ホワイトニングが身体に良いかどうかは、正しい管理下で行われているかどうかにかかっているのです。
ホワイトニングによる健康効果
ホワイトニングは、単純な美容行為ではありません。
歯が白くなることで自信を持ちやすくなり、人前で自然に笑えるようになります。
実は、心理的な前向きさはストレスを軽減して、免疫機能を安定させて、身体の健康に良い影響をもたらすのです。
さらに、ホワイトニングをきっかけに歯への意識が高まり、丁寧な歯磨きや定期的な歯科検診を習慣化することが期待できます
その結果、むし歯や歯周病の予防につながり、全身の健康維持にも役立つのです。
歯周病は心疾患や糖尿病などの全身の疾患との関連が明らかになっています。
つまり、口の中の環境を整えることは全身の健康を守ることにも直結するのです。
注意が必要なケース
すべての人にホワイトニングが適しているとは限りません。
ホワイトニングに向かない人もいるのです。
例えば、むし歯や歯周病が進行している人、エナメル質が薄い人、妊娠中、授乳中の方などは、なるべく施術を控えるのがベターです。
それ以外にも、詰め物や被せ物など人工材料の部分は薬剤では白くならないため、施術後に色の差が目立って、キレイになると思っていたのに、キレイに見えないと言うケースもあります。その場合、ホワイトニング後に補綴物の色調を合わせる追加処置が必要になります。
したがって、誰でも気軽にできる美容法ではなく、専門家のもとで安全に行うことが大切だと考えています。
まとめ として、
美しさと健康は、正しい知識から
ホワイトニングは、科学的に確立された安全な治療法といわれています。
正しい手順と濃度で行えば、歯を痛めることも少なく、心理的にも身体的にも良い効果をもたらしてくれます。
ただ、誤った自己流や、国の承認させていない製品を使用した場合には、歯肉や歯の損傷を引き起こす危険があるのです。
白い歯は清潔感、若々しさの象徴というものでもあり、その輝きは自信と笑顔を取り戻す力をも持っています。
その効果を安全に享受するためにも、専門家のサポートを受けながら、自分に合った安全な方法でホワイトニングを取り入れることが、最も大切であると、考えています。
コラムは ウエスト歯科クリニック と 玉川中央歯科クリニック で、それぞれ異なる内容を掲載しています。ぜひ、もう一方のコラムもあわせてご覧ください。
参考文献
- Joiner A. “Review of the effects of peroxide on enamel and dentine properties.” J Dent.
- Carey CM. “Tooth whitening: what we now know.” J Evid Based Dent Pract.
- Demarco FF, et al. “Effects of bleaching on dental hard tissues and restorations: a review.” Dent Mater.
- 日本歯科保存学会 『歯のホワイトニングガイドライン』
- American Dental Association. “Tooth whitening/bleaching: Treatment considerations for dentists and their patients.”
この記事は
医療法人社団 聖和厚生会
ウエスト歯科クリニック／玉川中央歯科クリニック
統括院長
Dr. Ryo が執筆しました。
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